Healthy Lifestyle Monitor
De Healthy Lifestyle Monitor biedt de mogelijkheid planmatig je gezondheidsdoelen te realiseren en stressfactoren aan te pakken.
Dagelijkse zelfmonitoring zorgt dat je je goede voornemens succesvol omzet in de praktijk.
De app kan met en zonder een hartslagmeter worden gebruikt.
De Healthy Lifestyle Monitor geeft je een integraal beeld van je leefgewoonten, de druk die je ervaart vanuit je sociale en werkomgeving en hun invloed op je stressniveau.
Door dagelijkse zelfmonitoring houd je jezelf gemotiveerd om ongezond gedrag aan te pakken en ongezonde omstandigheden te veranderen. Daarnaast laat zelfmonitoring zien of jouw aanpak effectief is of niet.
Naast het zelfstandig gebruik van deze app, is zij ook een mooie aanvulding voor diegene die andere gezondheidsapps en fitness trackers gebruiken.
In de app is een lijst opgenomen met Bluetooth hartslagmeters die geschikt zijn om te gebruiken voor deze app. Op basis van je hartritme kan worden vastgesteld wat jouw stressniveau is en je je vermogen om met stress om te gaan.